2019-09-01から1日間の記事一覧
8月の最後の週は、湿気が少し和らいで秋らしくなってきたかなと思うけれど、それでも気温がまだまだ30℃以上とか暑いので辛い。7月末日に人間ドックに行ってきたとき特定保健指導を受けることにして、摂取カロリーを減らすことと筋トレなど運動を多めにするこ…
8月の最後の週は、湿気が少し和らいで秋らしくなってきたかなと思うけれど、それでも気温がまだまだ30℃以上とか暑いので辛い。7月末日に人間ドックに行ってきたとき特定保健指導を受けることにして、摂取カロリーを減らすことと筋トレなど運動を多めにするこ…