特定保健指導によりダイエットの進行中。単に食べるものを減らして、運動により筋肉量の増量とカロリーの消費を増やすことで、現状72kg台が1か月くらいで２Kg減。3か月目標値の70Kgを達成して、68Kg台を新たな目標と設定。しっかし、腹減る。まあ、我慢はで…